Curare l’insonnia senza farmaci
Un problema che accomuna molte persone, quello dell'insonnia, è il tema centrale di questi appunti. Dopo un esaustivo inquadramento diagnostico che precisa le varie tipologie e cause dell'insonnia, si propone una strategia di superamento non farmacologica: si tratta del protocollo cognitivo-comportamentale (CBT), mirato a risolvere il problema con un cambiamento dei comportamenti relativi al sonno e ad una ristrutturazione degli atteggiamenti ad esso connessi.
Indice dei contenuti:
- Come si presenta l’insonnia
- Caratteristiche cliniche dell’insonnia
- Criteri per la valutazione dell'insonnia
- Principale classificazione delle insonnie
- Le insonnie primarie - IP
- Le insonnie secondarie
- Insonnia e altri disturbi del sonno
- Meccanismi patofisiologici dell’insonnia primaria
- Sviluppo e decorso dell’insonnia primaria
- Modelli psicologici dell’insonnia primaria
- Valutazione dell’insonnia in un setting specialistico
- La valutazione clinica del sonno
- La registrazione polisonnografica
- La registrazione actigrafica
- La valutazione psicologica dell'insonnia
- La valutazione medica dell'insonnia
- La diagnosi differenziale in casi di insonnia
- Le ipotesi cliniche sul disturbo del sonno
- Il protocollo di valutazione dell'insonnia
- Trattamento cognitivo-comportamentale dell’insonnia: come si tratta l’insonnia senza farmaci
- Trattamento cognitivo-comportamentale dell’insonnia primaria
- Il CBT integrato per il trattamento del disturbo del sonno
- Terapia cognitiva all'insonnia: controllo degli stimoli
- Terapia cognitiva all'insonnia: restrizione del sonno
- Terapia cognitiva all'insonnia: igiene del sonno
- Terapia cognitiva all'insonnia: tecniche di rilassamento
- Insonnia: intervento cognitivo e altre tecniche cognitive
- Terapia cognitiva all'insonnia: caratteristiche e obiettivi comuni del CBT integrato
- I protocolli del CBT integrato
- Efficacia e indicazioni per il CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - nella cura dell'insonnia
- Comparazione dell’efficacia delle diverse tecniche cognitivo-comportamentali
- Trattamenti cognitivo-comportamentali vs trattamenti farmacologici nella cura dell'insonnia
- Efficacia vs specificità del CBT- trattamento cognitivo-comportamentale - nella cura dell'insonnia
- Efficacia iniziale vs persistente del CBT- trattamento cognitivo-comportamentale - nella cura dell'insonnia
- Efficacia del CBT - trattamento cognitivo-comportamentale- nella pratica clinica dell'insonnia
- Efficacia del CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - nelle insonnie secondarie
- Indicazioni e controindicazioni per l’attuazione del CBT - trattamento cognitivo-comportamentale
- Adesione e motivazione al CBT - trattamento cognitivo-comportamentale
- CBT - trattamento cognitivo-comportamentale- per l’insonnia concomitante a condizioni mediche
- CBT - trattamento cognitivo-comportamentale- per l’insonnia concomitante a condizioni psichiatriche
- CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - per l’insonnia dell'anziano
- CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - per l’insonnia dell'adolescente
- CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - per l’insonnia infantile
- CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - per l’insonnia in gravidanza
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Dettagli dei contenuti:
- Università: Università degli Studi di Roma La Sapienza
- Facoltà: Psicologia
- Esame: Psicologia della Salute
- Docente: Violani
- Titolo del libro: Curare l’insonnia senza farmaci
- Autore del libro: Devoto A., Violani C.
- Editore: Carocci
- Anno pubblicazione: 2009
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